Descubra o verdadeiro significado da frase “quando o corpo cala, a alma fala” e como emoções reprimidas impactam sua saúde mental, física e espiritual. Veja como identificar os sinais do corpo e resgatar o equilíbrio interior.
O que significa “Quando o corpo cala, a alma fala”?
A frase “quando o corpo cala, a alma fala” expressa de forma simbólica a relação entre o corpo físico e o mundo interior. Quando reprimimos sentimentos, emoções ou verdades profundas, o corpo pode até silenciar — mas a alma encontra outras formas de se manifestar: ansiedade, insônia, doenças psicossomáticas, sensação de vazio ou crises existenciais.
A ligação entre corpo, mente e alma
Hoje, a ciência já reconhece o impacto das emoções na saúde física. A psicossomática, por exemplo, estuda como dores e doenças podem ser reflexos de conflitos internos. O corpo e a alma estão profundamente conectados. Ignorar essa conexão pode gerar um acúmulo de tensões que, mais cedo ou mais tarde, se manifesta em forma de desequilíbrio.
Alguns autores preferem chamar a medicina psicossomática de medicina antropológica ou medicina de pessoa considerando o indivíduo como um todo integrando harmoniosamente o físico e o emocional. Esta segunda edição do livro Da Emoção à Lesão: Um Guia de Medicina Psicossomática torna inteligíveis os efeitos das emoções sobre a saúde física.
Sinais de que a alma está falando através do corpo
Alguns sinais comuns que indicam que há algo mais profundo pedindo atenção:
- Cansaço sem causa aparente
- Doenças recorrentes
- Dores crônicas ou sem explicação médica
- Sensação constante de angústia ou aperto no peito
- Insônia ou sono excessivo
- Crises de choro, ansiedade ou apatia
Por que aprendemos a calar o corpo?
Desde a infância, somos condicionados a esconder emoções. Frases como “engole o choro”, “não é nada”, ou “isso passa” reforçam o silenciamento. Com o tempo, aprendemos a não escutar nosso corpo, ignorando sinais claros de que algo está errado internamente.
Como ouvir a alma e acolher os sinais do corpo
Para quebrar esse ciclo, é preciso criar espaço para escuta interna e reconexão com quem realmente somos. Aqui estão algumas práticas que ajudam nesse processo:
- Terapias integrativas (como Reiki, Constelação, Psicoterapia holística)
- Meditação e mindfulness
- Escrita terapêutica
- Movimento consciente (como Yoga, Dança Terapêutica)
- Contato com a natureza e o silêncio
O poder da expressão emocional consciente
Permitir-se sentir é libertador. Expressar emoções com consciência não é sinal de fraqueza, mas de saúde emocional. A alma não quer gritar. Ela quer ser ouvida com amor e respeito.
O caminho de volta ao equilíbrio
Quando o corpo cala, a alma fala. Mas quando ambos são ouvidos com respeito, nasce o verdadeiro equilíbrio. Preste atenção aos sussurros da sua alma antes que eles se transformem em gritos no corpo.
Se você sente que sua alma está tentando falar, talvez seja hora de iniciar um processo de reconexão interior. Experimente práticas terapêuticas e cuide da sua saúde integral.
👉 Agende uma sessão de EFT( Emotional Freedom Techniques)ou compartilhe esse artigo com quem precisa ouvir essa mensagem.
Sobre o Autor
Sil Santos é terapeuta com formação em Terapias Integrativas e atua na promoção do bem-estar emocional e do autoconhecimento. Compartilha conteúdos que unem espiritualidade e prática, de forma simples e acessível.
📩 Contato: silsantosoficial66@gmail.com | 📱 WhatsApp: 5553984735496
Escrito por Rüdiger Dahlke, autor best-seller com mais de 200.000 exemplares vendidos somente no Brasil e precursor da medicina psicossomática espiritual, e pela homeopata infantil Vera Kaesemann, este livro é um manual de orientação prática sobre doenças infantis e uma obra de referência sobre a psicossomática como meio de alcançar um maior desenvolvimento da alma.